攀登者何静：女人的力气在于不断打破自我｜2025封格女人

封面新闻记者 闫雯雯

10月24日晚，“2025封格女人年度公益之夜”在上海科学礼堂举办。来自各个职业的女人齐聚一堂，一同共享在各自工作和日子范畴的女人力气。

一个月前刚刚再次攀爬了马纳斯鲁峰的女人爬山者何静，在现场向我们共享了她无氧攀爬14座8000米山峰的阅历。

“向上的路很孤单，但从不拥堵。由于能界说你人生高度的 ，只要你自己的脚步。让我们一同，向上攀爬！”何静这样提到。作为全球首位登顶14座8000米以上顶峰的女人爬山者，她代表了女人在超越自我时的力气。

从马纳斯鲁到马纳斯鲁

她成为全球无氧攀爬14座8000米顶峰女人第一人

何静1988年出生在陕西西安一个普通家庭，2012年，因朋友的一次偶尔邀约，她来到四姑娘山，敞开了人生首个雪山攀爬。

2016年，何静成功攀爬人生中第一座海拔8000米级雪山卓奥友峰，从其时标配的两瓶氧气减到一瓶。这次的登顶之后，她萌发了无氧攀爬海拔8000米级顶峰的想法。

无氧攀爬是指在爬山进程中全程不运用辅佐氧气，对攀爬者的体能和意志力是极大的检测。

2017年，何静无氧登顶第一座海拔8000米级雪山——马纳斯鲁峰。成功后，她的无氧登顶应战逐渐施行：2018年，她成功无氧登顶马卡鲁峰；2019年，成功登顶安纳普尔纳峰；2021年，成功登顶道拉吉里峰。

2022年5月14日，何静登顶国际第一顶峰珠穆朗玛峰，成为我国首位无氧登顶珠峰的女人爬山者。无氧登顶珠峰后，她又相继无氧成功登顶洛子峰、乔戈里峰、布洛阿特峰、干城章嘉峰、南迦帕尔巴特峰、迦舒布鲁姆Ⅱ峰、迦舒布鲁姆Ⅰ峰以及卓奥友峰。

仅2023年一年内，何静就完结了5座海拔8000米山峰的无氧攀爬。

2024年，何静登上希夏邦马峰，完结最终一座海拔8000米级顶峰无氧攀爬米兰milan体育app，成为了我国第一位、国际第三位无氧登顶悉数14座8000米级山峰的女人。

而爬山界的一次小小的改变，给了她成为国际首个无氧攀爬14座8000米山峰的女人爬山者的关键。本来马纳斯鲁峰商业攀爬的峰顶，并不是真实的主峰峰顶，真顶要从“假顶”横穿20米，然后下降8到10米，再横穿10米，最终直上一个峻峭的岩角。98%的爬山者没有抵达这一区域，而现在的新规则确定登顶马纳斯鲁峰时，需求确定真顶。

2025年9月，何静采纳速攀的方法，从大本营动身28小时登顶马纳斯鲁的真顶，成为了全球首个无氧登顶14座8000米以上雪山的女人爬山者。

“其实关于我来说，这是件特别满意的工作。2017年，我初次无氧登顶8000米以上雪山时，便是马纳斯鲁峰。初次的成功给了我无限的力气，也鼓励了我后来再去攀爬其他山峰，而再次攀爬马纳斯鲁峰，成为了全球首个在新规则下无氧登顶14座8000米雪山的女人，从起点到起点，很有含义。”何静说。

带母亲攀爬5000米山峰

女人的坚韧其实是一种传承

2025年，关于爬山者何静来说，是一个特别不一般的年份。这一年，她从珠峰北坡登顶，献礼“我国人初次从珠峰北坡登顶65周年”，也是“珠峰高程丈量50周年”留念，更是留念国际首位从北坡登顶的女爬山家潘多登顶50周年。在珠峰顶上，她再次唱响了《歌唱祖国》，那一刻，爬山家的精力得以传承。

除此之外，何静还做了一件“不得了”的工作，陪着母亲攀爬了5254.5米的岗什卡雪峰。“我的母亲本年68岁了，平常也不太训练，可是她特别的开通。”何静说，“她很乐意去企图走进我的国际，去了解我酷爱的运动。”在何静关于母亲进行了判别之后，以为母亲的身体状况能够去测验爬山。“我母亲说，那好就这么办！所以我就带她去测验了一次。”

何静说，她很难幻想当她到了母亲的年青，是否还乐意测验一项从未触摸过的新运动：“可是我现在能了解，这是一种跟他人不太相同的母爱的方法，这便是一种爱的连续，是骨子里冒险精力的传承。”

在何静眼中，“封格女人”还意味着打破。她本年攀爬马纳斯鲁峰是从来没有测验过的速攀，整个进程很累，很艰苦，但关于她来说这也是一种自我的打破，更是一种全新的或许：“你会看到一种或许性，之前仅仅看他人这样做，当自己决议踏出这一步的时分，发现我仍是能够去持续打破，做一些不一样的测验。其实，这也是给其他的攀爬者打了个样，关于他们来说也是一种参阅。”

“2025封格女人年度公益之夜”活动得到了合作同伴们的大力支撑，战略合作同伴欧莱雅我国、NEXY.CO（奈蔻）、施华蔻、法国希思黎以及官方支撑同伴泰佩斯琦集团、朗廷卓逸会、高德打车携华出行、成都航空、牛背山景区等邀您共赴封格之约。